Mobilisierende, dehnende und moderat kräftigende Übungen verbinden sich bei Dr. Birgit Stein mit bewusster Atmung. Die Pilates-Methode spricht besonders die tief liegenden Muskeln an; die Bewegungen werden langsam, kontrolliert und

Mobilisierende, dehnende und moderat kräftigende Übungen verbinden sich bei Dr. Birgit Stein mit bewusster Atmung. Die Pilates-Methode spricht besonders die tief liegenden Muskeln an; die Bewegungen werden langsam, kontrolliert und

Mobilisierende, dehnende und moderat kräftigende Übungen verbinden sich bei Dr. Birgit Stein mit bewusster Atmung. Die Pilates-Methode spricht besonders die tief liegenden Muskeln an; die Bewegungen werden langsam, kontrolliert und