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Mobilisierende, dehnende und moderat kräftigende Übungen verbinden sich bei Dr. Birgit Stein mit bewusster Atmung. Die Pilates-Methode spricht besonders die tief liegenden Muskeln an; die Bewegungen werden langsam, kontrolliert und
Kostenpflichtig
Direkt am Meer den eigenen Atemrhythmus beobachten: Sanftes Dehnen, Recken und Strecken begleiten die bewusste Atmung unter Anleitung von Dr. Birgit Stein. Teilnahme ab 20 €. Anmeldung über die Veranstalterseite.
Dr. Birgit Stein verbindet langsame, fließende Bewegungen mit Atmung und Konzentration. Der Kurs lädt dazu ein, Beweglichkeit und Entspannung zu fördern. Teilnahme ab 20 €. Anmeldung: 0151 11873764 oder vitalsport.zingst@gmail.com.
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