„Runterfahren, Lockern & Auftanken“: Eine 60-minütige Yoga-Einheit für Männer mit Ellen Rechlin. Beweglichkeit, funktionelle Kraft und das bewusste Ansprechen von Rücken, Schultern und Hüften stehen im Mittelpunkt. Für Einsteiger und

Eine 60-minütige Yoga-Einheit speziell für Männer mit Übungen für Beweglichkeit und funktionelle Kraft sowie zum Ausgleich bei Verspannungen und Stress. Für Einsteiger und sportlich aktive Männer; keine Vorkenntnisse erforderlich. Teil